Öffungszeiten : Mo., Mi. & Fr. 11:00 - 12:00 / Di. & Do. 18:00 - 19:00

Telefon : +49 2247 75144

Sporttherapie Neuigkeiten

Livestream-Angebote der Abteilung Sporttherapie

Liebe Mitglieder der Abteilung Sporttherapie,

leider müssen wir auf den Sport in unseren Übungsstätten weiterhin verzichten. Die Corona-Pandemie lässt dies nicht zu.

Was wir Ihnen jedoch anbieten können, sind folgende Trainingseinheiten per Livestream über Zoom:

Montag von 08.30 bis 09.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Anja, Telefon 0178 1780976

Dienstag von 17.30 bis 18.15 Uhr Aroha mit Christine, Telefon 0163 2513637

Dienstag von 18.15 bis 19.00 Uhr Vinyasa-Yoga mit Christine, Telefon 0163 2513637

Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr Body-Workout mit Alex, Telefon 0178 2827400

Neu ab Donnerstag 22.04.2021 von 19.45 bis 20.45 Uhr: Wirbelsäulengymnastik mit Alex , Telefon 0178 2827400

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die jeweilige Übungsleiterin.

Diese Angebote richten sich an alle Mitglieder der Abteilung Sporttherapie.

Petra Frings

Abteilungsleiterin Sporttherapie


Rehabilitationssport

Liebe Mitglieder der Abteilung Sporttherapie,

gemäß der neuen Coronaschutzverordnung des Landes NRW, gültig ab 08. März 2021 ist Sport bis vorerst 18.04.2021 weiterhin nicht möglich.

Sobald sich etwas Neues ergibt, werden wir Sie hierüber auf unserer Webseite informieren.

Ihre Abteilung Sporttherapie

Petra Frings


Übungsleiterin/Übungsleiter gesucht

Die Abteilung Sporttherapie sucht Sie als neue ÜL/als neuen ÜL für zwei bestehende Gruppen Wirbelsäulengymnastik und drei Gruppen Wassergymnastik.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben und Sie im Besitz der ÜL-Lizenz B Sport in der Rehabilitation "Orthopädie" sind, würden wir uns über eine Kontaktaufnahme freuen.

Gerne können Sie per E-Mail unter info@tsv-seelscheid.de oder telefonisch unter 02247 / 75144 (AB) Kontakt mit uns aufnehmen. Alles Weitere würden wir gerne mit Ihnen persönlich besprechen, unter Einhaltung der zurzeit gültigen Abstands- und Hygieneregeln.

Petra Frings

Abteilungsleiterin Sporttherapie


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Latino Dance 60+ KURS

Bild von Leo_65 auf Pixabay

Für alle, die Spaß haben, sich nach lateinamerikanischer Musik zu bewegen, geeignet. Latino 60 plus ist ein Ausdauer-Kraft-und Koordinationstraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik.

  • Trainingszeiten: ab 01.09.2020
    Dienstag: 15:30 - 16:30 Uhr (Übungsraum)
    Freitag: 16:30 - 17:30 Uhr (Übungsraum)
  • Ort:
    Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Trainerin: Renate Ruhrmann
  • Info : Renate Ruhrmann: Tel. 02247 74 307
  • Anmeldung:

    Geschäftsstelle: Tel. 02247 751 44

    E-Mail: info@tsv-seelscheid.de

Eine vorherige Anmeldung entweder bei Renate Ruhrmann oder in unserer Geschäftsstelle unter 02247 / 75144 ist unbedingt erforderlich.


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Hatha YOGA

Bild von lograstudio auf Pixabay

Neue Kurse ab 10.01.2020

Hatha YOGA beschäftig sich mit dem Ausgleich der Gegensätze. Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Durch regelmäßiges Training wird ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit der Muskulatur und der Flexibilität der Gelenke geschaffen. Erst werden herausfordernde Yoga-Sequenzen geübt und im Anschluß erfolgt die Entspannung. Innere Organe werden besser durchblutet, damit entgiftet und gestärkt. Spezielle Atemübungen führen zu mehr Konzentrationsfähigkeit, verbessern die Atemkapazität und den Atemrhythmus. Entspannungsübungen, insbesondere die Tiefenentspannung, wirken auf das vegetative Nervensystem, führen zu Stressabbau, Entkrampfung, innerer Ruhe und Harmonie von Körper und Geist

  • Kurse:
    Montags ab 24.08.2020
  • Mittwoch ab 26.08.2020
    Freitags, ab 28.08.2020
  • Uhrzeit: jeweils 14:30 - 16:00 Uhr
  • Ort: Übungsraum Gutmühlenweg 101, 53819 Nk.-Seelscheid
  • Kursgebühr pro Kurs
    Nichtmitglieder: 105,00 €

    Mitglieder der Abt. Sporttherapie: 45,00 Euro
  • Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de


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QiGong

Bild von Charles Rondeau auf Pixabay

Neuer Kurs ab 09.01.2020

QiGong ist eine Mischung aus Gymnastik, Meditation und Kampfsport – ausgeübt in Zeitlupentempo. Es fördert die Leistungsfähigkeit und trägt zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Stressbewältigung bei. Die Übungen sind in jedem Alter und mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten möglich.

  • Kurszeiten:
    Donnerstag, 20.08.2020 bis 17.12.2020 (16 Wochen)
    Uhrzeit: 14:00 - 15:15 Uhr
  • Ort: Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Kursgebühr:
 (16 Einheiten)
    Nichtmitglieder: 112,00 Euro

    Mitglieder der Abt. Sporttherapie: 64,00 Euro
  • Kursleiter: Herr Sascha Schmitz
  • Info und Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: info@tsv-seelscheid.de


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Vinyasa Yoga


Bild von AndiP auf Pixabay

Neuer Kurs ab 18.08.2020
Vinyasa Yoga uch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Die einzelnen Positionen hältst Du dabei jeweils nur kurz und orientierst Dich zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen. In den energetischen Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte hin auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder.

Dieser Kurs ist auch für Männer geeignet, da er nicht sehr spirituell ist!

  • Kurszeiten:
    17.30 bis 18.30 Uhr
  • Ort: Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Kursleiter: Frau Christine Claus
  • Info und Anmeldung:

    Trainerin: Tel. 02247 916 03 25
    Geschäftsstelle: Tel. 02247 751 44

    E-Mail: info@tsv-seelscheid.de


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AROHA

Bild von jesslef auf Pixabay

AROHA ist ein Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das für aller Altersgruppen und Fitnesslevel entwickelt wurde. Das Programm bezieht seine Inspiration vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung-Fu sowie Tai-Chi Elementen. Ein tolles Bewegungsprogramm für einen gesunden Lebensstil

  • Kurszeiten:
    Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Kursleiter: Frau Christine Claus
  • Info und Anmeldung:

    Trainerin: Tel. 02247 916 03 25
    Geschäftsstelle: Tel. 02247 751 44

    E-Mail: info@tsv-seelscheid.de


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Tanzkreis Senioren - KURS

Bild von vhsrt-just  auf Pixabay

Tanz / Rhythmik macht Spaß und stärkt die körperliche und geistige Fitness. Getanzt wird ohne festen Partner nach bekannten Melodien. Es stärkt auch die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Koordination. Tanzen hält das Bindegewebe leistungsfähig und kann verklebtes Bindegewebe um Muskeln und Organe, die Faszien, lösen und dadurch die Bewegungselastizität fördern.

  • Trainingszeit: (Dauerangebot) 21.02.2020
    Freitag: 18.00 bis 18.45 Uhr Uhr (Übungsraum) / Dauerangebot
  • Ort:
    Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Trainerin: Renate Ruhrman
  • Info
    Renate Ruhrmann: Tel. 02247 74 307
  • Anmeldung:

    Geschäftsstelle: Tel. 02247 751 44

    E-Mail: info@tsv-seelscheid@.de


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Dauerangebot ZUMBA

Tanzt euch schlank und fit mit ZUMBA. Dieses Tanz-Fitnessprogramm verbrennt Kalorien und ist ein Muskel-formendes Ganzkörper-Training. Es fühlt sich aber nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!

  • Trainingszeit: (Dauerangebot)
    Donnerstag: 19:30 - 20:30 Uhr
  • Ort:
    Gymnastikraum Franziskusschule, 

    Breite Straße 44, Seelscheid
  • Trainer: Ralf Kaufmann
  • Info und Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: info@tsv-seelscheid.de

Bild: Voltamax/Pixabay


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